Masajul în sarcină este considerat sigur după primul trimestru, atât timp cât nu există contraindicații. În primele trei luni, însă, este bine să îl eviți, pentru că masajul în sarcină poate accentua senzația de greață. Iată ce trebuie...
Nu degeaba se spune că atunci când ești însărcinată mănânci pentru doi. Alimentația în sarcină influențează dezvoltarea bebelușului pe parcursul celor 9 luni, dar este foarte importantă și pentru sănătatea ta. Meniul tău trebuie să fie...
Când ești însărcinată, nasul tău este primul care o știe. Aversiunea față de mirosurile puternice este un simptom des întâlnit în primul trimestru de sarcină. Studiile arată că două treimi dintre femeile însărcinate sunt deranjate de...
Yoga feminină (Yin Yoga) este o practică extrem de relaxantă. Spre deosebire de practicile Yang Yoga (Ashtanga, Vinyasa), care lucrează mușchii superficiali, Yoga feminină lucrează țesuturile...