Cei mai mulți dintre părinții începători știu: chiar dacă au stabilit din timp unde doarme bebelușul și i-au pregătit cu entuziasm camera, după venirea lui pe lume, lucrurile n-au fost chiar ca în scenariu. Unde doarme bebelușul în primele 6 luni de viață influențează dezvoltarea și sănătatea lui, arată studiile. Iată de ce.
Incidența ridicată a riscului de moarte subită în rândul sugarilor a determinat Academia Americană de Pediatrie (AAP) să-și revizuiască recomandările cu privire la somnul bebelușilor în 2016.
Medicii recomandă acum ca cel puțin în primele 6 luni de viață și, de preferat, pe durata primul an, bebelușul să împartă camera cu părinții. Camera, nu patul! – insistă specialiștii în a face diferența. Room-sharing și bed-sharing sunt termenii care au luat mai nou locul celui de co-sleeping, tocmai pentru a face diferența între practica de a dormi în aceeași cameră față de obiceiul de a dormi în același pat cu bebelușul.
Acesta din urmă este un factor de risc pentru sindromul de moarte subită la bebeluși și este interzis de medici.
Iată care sunt principalele recomandări ale pediatrilor americani cu privire la somnul bebelușului:
· Bebelușii ar trebui să doarmă în camera părinților, dar într-un pat separat. Patul va fi plasat în camera părinților cel puțin 6 luni, preferabil 1 an.
· Salteaua pentru patul bebelușului (LINK ACTIV CUM ALEGI SALTEAUA) va fi fermă și fixă în cadrul patului.
· Dacă părintele va adormi în timp ce hrănește bebelușul, îl va pune pe acesta la loc în pătuțul lui imediat ce se va trezi.
· Bebelușul nu va dormi în fotoliu, balansoar sau pe canapea.
· Este de preferat ca bebelușul să fie îmbrăcat în așa fel încât să nu fie necesare cuverturi. În pat va fi doar bebelușul – pernele, jucăriile din pluș, saltelele laterale de protecție sau alte cuverturi cresc riscul de sufocare.
· Medicii neonatologi recomandă ca nou-născuții să doarmă pe spate. Inevitabil, însă, pe măsură ce bebelușul crește, el va adopta poziția de somn confortabilă pentru el. Academia Americană de Pediatrie îi liniștește pe părinți: pot lăsa bebelușul să doarmă pe burtă dacă el se întoarce singur în somn în această poziție (și poate să se răsucească la loc).
· Suzeta este recomandată atunci când bebelușul este pus în pătuț la somn – studiile au arătat că ea reduce riscul de moarte subită. Dacă a căzut din gurița bebelușului nu trebuie inserată la loc.
Avantajele camerei împărțite sunt importante: când părinții și bebelușul dorm în același spațiu, se reduce riscul de moarte subită, alăptarea e mai ușoară, iar legătura dintre părinți și bebeluși mai profundă. Totuși, unele studii arată că nici avantajele situației în care bebelușul doarme în camera lui nu sunt de neglijat.
O cercetare publicată în 2017 în Pediatrics arată că atunci când dorm împreună, nici părinții, nici bebelușii nu dorm prea bine.
În schimb, bebelușii care dorm independent dinainte de luna a 4-a de viață au mai puține probleme de somn decât aceia care au dormit în camera părinților.
Același studiu arată că bebelușii care împart camera cu părinții au un risc de 4 ori mai crescut de a ajunge în pat cu părinții, situație periculoasă pentru cei mici. În schimb, bebelușii independenți în ale dormitului își reglează tiparele de somn și veghe mai repede și adorm mai ușor.
Dincolo de recomandările medicilor și limitările de ordin locativ (când ai o singură cameră, în mod evident o vei împărți cu bebelușul tău), aranjamentele pentru somnul bebelușului țin de fiecare familie în parte și ambii parteneri trebuie să fie de acord în această privință. În primele luni de viață bebelușii au nevoie de siguranță și de un mediu calm. Și, pe cât posibil, de părinți odihniți.
Și țineți minte: indiferent unde va dormi bebelușul în primul an de viață, aceasta nu va fi o soluție definitivă! El nu va fi bebeluș mereu și mai devreme decât v-ați aștepta va dori să aibă propria lui cameră și intimitatea lui. Iar voi vă veți bucura de intimitatea voastră regăsită, ca parteneri în cuplu, și nu doar părinți.
