În primele 6 săptămâni de viață nou-născutul își petrece 18 ore din zi dormind. Somnul bebelușului este extrem de important pentru buna lui creștere și dezvoltare, iar tu trebuie să-i asiguri condițiile optime. Criteriile pe care le aplici când mergi la cumpărături pentru salteaua ta nu sunt bune când este vorba despre somnul bebelușului. Uite de ce trebuie să ții cont când alegi salteaua pentru pătuțul lui.
Nu, salteaua lui nu trebuie să fie pufoasă. O saltea fermă este cea mai potrivită pentru somnul bebelușului. O astfel de saltea susține coloana vertebrală și musculatura în dezvoltare, prevenind și riscul de sindrom de moarte subită.
Înainte să cumperi o saltea pentru pătuțul bebelușului verifică următoarele aspecte:
· Salteaua respectă standardele de siguranță și a fost depozitată departe de materiale toxice.
· Salteaua se potrivește cu cadrul de pat ales. Distanța dintre saltea și cadrul patului nu trebuie să fie mai mare de 2 cm.
· Materialul din care este realizat salteaua este hipoalergenic. Saltelele care conțin straturi din nucă de cocos sunt recomandate în ultima vreme de specialiști ca asigurând un microclimat optim pentru pielea bebelușului. Cocosul nu reține praf, rigidizează structura saltelei și permite circulația liberă a aerului, împiedicând menținerea umezelii.
· Salteaua este ușor de curățat – micile accidente sunt inevitabile în primii ani de viață ai copilului, așa că o saltea ușor de curățat și care nu menține umezeala este o necesitate.
· Nu este foarte grea – dat fiind că este bine să aerisești salteaua și să o cureți des, greutatea este și ea importantă.
Unele modele de saltele pentru bebeluși sunt reversibile: o parte este mai fermă și este potrivită pentru somnul bebelușului în primii ani de viață, iar cealaltă este ceva mai moale și poate fi folosită când copilul a mai crescut.
Alte recomandări privind somnul bebelușului
· Academia Americană de Pediatrie recomandă ca în patul bebelușului să nu existe perne, cuverturi sau jucării de pluș, pentru a evita riscul de mortalitate infantilă. Bebelușii nu pot dormi în paturi cu apă, din cauza riscului de sufocare și nici în scaune de mașină sau scoici, cu excepția perioadelor în care se călătorește cu mașina.
· Patul bebelușului nu trebuie plasat lângă geam, în apropiere de draperii și jaluzele, din cauza riscului de strangulare.
· Pentru ca somnul bebelușului să fie unul odihnitor este nevoie ca în cameră lumina să fie stinsă, să fie liniște și o temperatură ceva mai scăzută decât în restul casei: 20-22 de grade este temperatura optimă pentru somnul bebelușului.
· În camera bebelușului nu se fumează! Este de preferat ca nici oriunde altundeva într-o locuință în care trăiește un bebeluș. Fumul de țigară este un factor considerabil de risc pentru sindromul de moarte subită.
· Nou-născuții ar trebui să doarmă pe spate. Unii părinți se îngrijorează că nou-născuții s-ar putea îneca atunci când sunt puși pe spate, dar anatomia căilor aeriene și reflexele nou-născuților îi apără de acest lucru, chiar și în cazul în care bebelușii suferă de boala de reflux gastroesofagian.
· În primele 6 luni până la 1 an din viață se recomandă ca bebelușul să împartă camera cu părinții, dar nu patul! Metoda co-sleeping (LINK ARTICOL CO-SLEEPING) are mai multe avantaje: previne sindromul de moarte subită și asigură o bună dezvoltare emoțională a bebelușului, arată studiile.
