Cu mașina, cu avionul sau cu trenul? Oricum ai pleca la drum în timpul celor 9 luni, nu ai motive să nu te bucuri de vacanță. Călătoriile în timpul sarcinii sunt sigure, în general, dacă îți iei câteva precauții și respecți recomandările medicilor. Uite de ce să ții cont înainte să-ți faci bagajele pentru călătoriile în timpul sarcinii.
În primele 12 săptămâni de sarcină te pot supăra senzațiile de greață, vărsăturile și oboseala extremă. În plus, pentru că aceasta este o perioadă importanță pentru dezvoltarea fătului, iar riscul de pierdere a sarcinii este ceva mai ridicat, medicii recomandă să amâni călătoriile în timpul sarcinii pentru al doilea trimestru.
Călătoriile în timpul sarcinii – cu avionul
Zborul cu avionul nu este periculos pentru tine sau bebeluș, dar înainte de a-ți achiziționa biletul discută cu medicul tău. Dacă suferi de anemie, ai avut sângerări, ai probleme cu inima, călătoriile în timpul sarcinii cu avionul sunt contraindicate pentru tine. Expunerea la radiații este și ea un factor de luat în considerare atunci când ești însărcinată și călătorești des cu avionul. Medicul ți-ar putea recomanda limitarea deplasărilor pe calea aerului.
Chiar și dacă nu ai probleme de sănătate, călătoriile în sarcină mai lungi de 4 ore, în special cu avionul, pot fi un factor de risc pentru tromboza venoasă profundă. Dacă mergi cu avionul în vacanță sau în interes de serviciu în perioada sarcinii este indicat să porți ciorapi medicinali compresivi, să te ridici la intervale regulate de pe scaun și să te hidratezi bine.
Dr. Octavia Puiu
Medic Primar Obstetrică-Ginecologie
După săptămâna 28 de sarcină, multe dintre companiile aeriene îți pot cere documente de la medic care să ateste că sarcina ta nu este una cu risc și să precizeze data probabilă a nașterii. Verifică regulamentul companiei cu care vei zbura, pentru a evita surprizele.
Odată suită în avion, ai grijă să îți legi centura de siguranță sub abdomen. Evită mâncărurile grase, băuturile carbogazoase și alimentele care balonează, precum broccoli, conopida sau varza (la altitudine, ele se vor ”extinde”, provocând o senzație de disconfort).
Călătoriile în timpul sarcinii – cu vaporul
Să mergi cu vaporul când ești însărcinată nu este periculos, dar poate fi neplăcut. Chiar dacă în mod obișnuit nu suferi de rău de mare, tangajul vasului poate accentua senzația de greață, iar asta îți va sabota vacanța. Dacă totuși te încumeți să pleci în vreo croazieră în timpul celor 9 luni, verifică să ai acces la spitale și cabinete medicale pe tot parcursul călătoriei, în caz de urgență, și asigură-te că medicația pe care o iei dacă ai rău de mare nu este periculoasă pentru bebeluș. Brățările antivomitive, care funcționează pe principiul presopuncturii, ți-ar putea fi de folos.
Călătoriile în timpul sarcinii – ce vaccinuri faci
Unele dintre vaccinurile care au în componență virusuri vii, precum și unele medicamente împotriva malariei sunt periculoase în timpul sarcinii și sunt de evitat.
Vaccinurile cu virusuri inactivate sunt considerate sigure și sunt recomandate când călătoriile în sarcină te poartă în locuri unde există un risc de infecție sau boală contagioasă care v-ar pune în pericol pe tine și bebeluș.
Călătoriile în timpul sarcinii – sfaturi de care să ții cont
Una dintre cele mai des întâlnite probleme când călătorești este diareea, pentru că organismul tău nu este obișnuit cu microorganismele din apa și mâncarea din alte țări. În aceste cazuri, deshidratarea reprezintă un risc. Nu lua medicamente în sarcină fără să te consulți cu medicul tău. Bea doar apă îmbuteliată și lapte pasteurizat, nu mânca de pe la tarabe și evită fructele și legumele proaspete, cu excepția celor care pot fi decojite (precum banana sau portocalele). Nu te aventura să încerci bucătăriile locale și preparatele exotice din carne și pește crud.
Și oriunde ai pleca în vacanță, nu te aventura la drum fără o asigurare de sănătate care să acopere și eventuale spitalizări sau nașterea în deplasare.
